Burn-out

Hoe kom ik van burn-out af?

Is dat wat u wilt? Dan bent u hier goed. Mijn naam is Pieter Frijters en ik was in 1989 zwaar burn-out. Ik ontwikkelde Mind Tuning om mijn eigen angsten en burn-out op te lossen. Sindsdien hielp ik 1800 mensen definitief van burn-out af.

Tip!

In het blad FLOW editie december 2009 staat een uitgebreid interview met Suzanne Meeuwsen over haar burn-out en hoe ze daar definitief vanaf kwam. Het gehele artikel leest u hier: Flow2.pdf

Combinatie burn-out en angst

Mijn specialisatie is burn-out gecombineerd met onzekerheid of angst. Angst dat het op het werk opnieuw misgaat. Angst dat burn-out jaren aanhoudt. Angst om uw baan kwijt te raken. Angst wegens de symptomen van burn-out en angst voor de angst.

Burn-out coaching

Groepscoaching is een aanrader.
Ik beloof u een geweldige coaching van 1½ dag die blijvende impact heeft op de kwaliteit van uw leven. De sfeer is ongedwongen en de invloed van de groep onderling is enorm.

• 18 jaar ervaring
• No nonsense
• Hoge slagingskans

Het herstel van burn-out begint vrijwel zeker al tijdens de coaching. Belangrijk is dat u uw valkuilen voortaan herkent zodat de kans om het weer te krijgen tot het minimum wordt beperkt.

Ideaal is het om 1 maand later nog te kiezen voor een persoonlijke coaching.

Persoonlijke coaching
U wordt persoonlijk door mij gecoacht in onze sfeervolle praktijk in Waddinxveen. In gemiddeld 2 sessies van 2.15 uur neemt u definitief afscheid van uw burn-out.

Het herstel van burn-out begint vrijwel zeker binnen deze 2 sessies. Belangrijk is dat u uw valkuilen voortaan herkent zodat de kans om het weer te krijgen tot het minimum wordt beperkt.

Support na burn-out coaching

U mag rekenen op support. Het hele jaar door zijn er gratis refresh dagen. Met telefonisch advies of e-mail coaching staan we nog 18 maanden voor u klaar.

Bent u psycholoog of coach? Dan is een Masterclass Mind Tuning® een perfecte keuze. Ik beloof dat ik u vaardigheden leer die u nergens anders leert. U gaat uw cliënten adequater helpen en krijgt meer waardering.

Vergoeding van burn-out coaching

Bent u werkgever? Investeer in het belangrijkste kapitaal van uw bedrijf: mensen. Informeer naar de mogelijkheden.

Video over burn-out

We lieten een video maken over burn-out.

Klanten: over hun burn-out ervaring

• Alvast bedankt voor het wonderlijke en tot over 10 dagen.
• Ik vind het echt fantastisch dat je mensen op zo'n manier helpt.
• Het gaat heel erg goed met me, en dat heb ik toch voor een HEEL groot deel aan jouw theorie te danken!
• Bedankt voor wat je mij geleerd hebt!
• Bij deze een blijk van waardering. Ze zijn ruim twee jaar geldig.
• Er is iets bijzonders gebeurd gisteren.
• Je had een geweldig optreden vorige week bij de EO.
• Ik vond uw aanpak m.b.t. die beelden verruimen, in beweging zetten, etc. heel erg sterk.
• Ik zit lekker in mijn vel.
• Ik wil je hartelijk bedanken voor de 2 boeiende dagen die ik mee mocht maken.
• Ik heb op het werk kunnen zeggen dat ik aan zo een tempo niet blijf werken en blijf mee doen. Het voelde ZALIG !!!
• Indrukwekkend
• Als ik buiten loop zie ik werkelijk waar alles
• Ik ben na meer dan twee jaar burn out en thuiszitten gewoon weer aan het werk

Wie overkomt burn-out?

Burn-out ontstaat meestal door te hard werken in combinatie met andere negatieve factoren, zoals de sfeer op het werk, financiële druk, relatieproblemen, geen 'nee' kunnen zeggen of perfectionisme. .

Behoort u tot de burn-out risicogroep?

1. U bent een (gedwongen) perfectionist.
U wilt carrière maken, hebt veel verantwoordelijkheidsgevoel en accepteert geen fouten.
2. U kunt niet omgaan met veranderde werkomstandigheden.
U lijdt onder een nieuwe chef, ellebogenwerk van anderen, nieuwe verantwoordelijkheden of te lang en te vaak onder druk werken.
3. U werkt hard, hebt thuis spanningen of verwerkt een persoonlijk verlies.
U vindt nergens ontspanning en kunt zich niet meer concentreren.
4. U hebt weinig besef van tijd, stelt alles uit en bent altijd te laat.
Daardoor komt er een muur van problemen op u af en verliest u het overzicht.
5. U zocht uw hele leven veiligheid in uw positie, financiële onafhankelijkheid en thuisbasis.
Een burn-out ligt op de loer wanneer die basis wankelt, bijvoorbeeld door morele chantage, bedreigingen, een ontrouwe partner.
6. U voelt zich altijd verantwoordelijk en kunt geen 'nee' zeggen.
U uit zich moeilijk, voelt zich snel schuldig, onthoudt alles wat fout gaat en blijft eindeloos piekeren. Of u trekt u het leed van anderen te sterk aan en voelt u verantwoordelijk voor hen. Vaak werkt u in een branche waar deze verantwoordelijkheid zwaar weegt.
7. U vindt het jammer dat een dag maar 24 uur heeft.
U verzet bergen en bent in korte tijd tot grootse dingen in staat. Zelfs tijdens de vakantie neemt u gsm en laptop mee om nog wat zaken te regelen. Ook op de golfbaan lukt het u niet om uw telefoon uit te zetten.
8. U bent een vrouw in een dubbelfunctie.
U hebt het gevoel dat u zich in uw werk extra moet bewijzen, terwijl u ook thuis de meeste verantwoordelijkheid neemt.