Burn-out of burnout

Interview Pieter op Radio 2 - Knooppunt Kranenbarg, 25-10-2011

De beperking die je ervaart wanneer je burn-out bent is frustrerend. Want veel van waar je eerder goed in was, lukt ineens niet meer. Concentreren kost veel moeite en alles is je teveel. Maar wees gerust! Het is realistisch dat je burn-out of burnout snel en definitief wordt opgelost. Al vanaf "92 bijna dagelijks de realiteit bij Mindtuning®. Burn-out die gepaard gaat met onzekerheid of niet-reële angst is ons specialisme. De snelheid waarmee burn-out gecombineerd met angst, wordt opgelost en ook de slaagkans, wordt hooguit door enkelen in de wereld geëvenaard.

Burn-out

Ineens overkomt je iets wat je eerder niet kende. Je raakt in paniek en vraagt je af wat, hoe en waarom? Het lukt je nauwelijks nog om je te concentreren, je voelt je leeg en verliest je zelfvertrouwen. Je krijgt lichamelijke reacties wanneer je denkt aan de dingen die je allemaal nog wilt doen. Hoe lang gaat dit nog duren? Gaat het wel ooit over? Dit past niet bij mij! Heb je pech dan adviseert de bedrijfsarts jou 'piekerverlof' wat je probleem verergert.

Zó wordt burn-out opgelost

De bergwandeling was zwaarder dan je dacht. Uitgeput kom je in je hotelkamer en je valt in een diepe slaap. 's Ochtends ontdek je dat je spieren het laten afweten, lopen is je haast onmogelijk. Je accepteert dat je lichaam burn-out is en neemt enkele dagen rust en gaat lekker lezen. Want je hebt het vertrouwen dat je binnen enkele dagen weer lichamelijk fit bent. Nu je bovenkamer het liet afweten leer je met Mindtuning® diezelfde 'state of mind' te bereiken. Binnenkort ben je geestelijk topfit. Maar nu uitgerust met gereedschappen waardoor je burn-out in de toekomst voorkomt.

Burn-out: oplossingen

• Een groepscoaching van 2 dagen is echt een aanrader om van burn-out te genezen. Zeker wanneer deze wordt aangevuld met de 1 daagse workshop zelfvertrouwen.
• Ook groepscoaching gecombineerd met 1 sessie persoonlijke coaching is een effectieve combinatie gebleken tegen burn-out.
  
• Persoonlijke coaching: binnen 1 maand worden 2 persoonlijke coaching afspraken gemaakt. 6 tot 8 weken later volgt een 3e afspraak.
  
• VIPcoaching.nl: heb je haast dan is er VIPcoaching. Je kunt dan binnen 10 dagen terecht.

Mindtuning® is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: 'ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen'. Hij coachte meer dan 25.000 mensen.

Lees hier of er risico's zijn en contra-indicaties

Burn-out oorzaken

Techniek verandert met de dag, zekerheden vallen weg en de informatiestroom houdt aan. Burn-out ligt altijd op de loer. Ben je perfectionistisch, heb je moeite met onrechtvaardigheid of zijn er ergernissen, dan is de kans op burn-out groter. Op zoek gaan naar de oorzaak is echter zonde van je tijd. Immers het kennen van de oorzaak zal je burn-out niet oplossen. Want stel dat de oorzaak is terug te voeren naar de opstelling van je collega? Dan ben je nog steeds burnout.

Aanpak van burn-out

Je hebt een gebroken been en de dokter zegt: 'we gaan eerst de oorzaak zoeken en pas dan zetten we je been'. Je zult die arts voor gek verklaren. Burn-out mag je vergelijken met een gebroken been maar dan tussen je oren. Je burn-out wordt eerst opgelost want dat is het belangrijkst en dat gaat veel sneller dan je voor mogelijk hield. Vervolgens leer je al je valkuilen kennen en maak je jezelf nieuwe technieken eigen, waardoor je jouw valkuilen leert vermijden. Nieuwe denk strategieën zorgen voor de juiste mindset. Thuis en op je werk zul je snel vertrouwd raken met Mindtuning® gereedschappen, die je zelfverzekerdheid met de dag vergroten.

Burn-out en rijangst

Suzanne Meeuwsen over haar burn-out en rijangst en hoe ze daar definitief vanaf kwam. Klik op de cover hieronder om het hele artikel te lezen.

Burn-out: reacties van klanten

• Alvast bedankt voor het wonderlijke en tot over 10 dagen.
• Ik vind het echt fantastisch dat je mensen op zo'n manier helpt.
• Het gaat heel erg goed met me, en dat heb ik toch voor een HEEL groot deel aan jouw theorie te danken!
• Bedankt voor wat je mij geleerd hebt!
• Bij deze een blijk van waardering. Ze zijn ruim twee jaar geldig.
• Er is iets bijzonders gebeurd gisteren.
• Je had een geweldig optreden vorige week bij de EO.
• Ik vond uw aanpak m.b.t. die beelden verruimen, in beweging zetten, etc. heel erg sterk.
• Ik zit lekker in mijn vel.
• Ik wil je hartelijk bedanken voor de 2 boeiende dagen die ik mee mocht maken.
• Ik heb op het werk kunnen zeggen dat ik aan zo een tempo niet blijf werken en blijf mee doen. Het voelde ZALIG !!!
• Indrukwekkend
• Als ik buiten loop zie ik werkelijk waar alles
• Ik ben na meer dan twee jaar burn out en thuiszitten gewoon weer aan het werk

Hans was burn-out en vertelt wat de groepscoaching voor hem heeft betekend.

Dowload the flash player to see this video.

Pieter over burn-out in de media

Pieter Frijters in radioprogramma “Tros in bedrijf”
Zaterdag 27 augustus 2011 in het radioprogramma
“Tros in bedrijf” : interview met Pieter Frijters over Burn-out.

Burn-out en piekeren
Een uitgebreid interview met Pieter Frijters over burn-out en piekeren. Klik op de cover het artikel te lezen.

Burn-out is piekerverlof
Het AD schreef in juli 2009 een artikel over Pieter Frijters met als titel: 'BURN-OUT IS PIEKERVERLOF'. Klik op de foto om het artikel te lezen.

Burn-out: boekadvies

Lees ook de bestsellers 'Van fobie naar vrijheid' en vervolgens 'Meester over je gedachten' en doe daar je voordeel mee. Ze zijn een goede ondersteuning bij het oplossen van burn-out.

Video over burn-out
We lieten een video maken over burn-out.

Masterclass voor psychologen