Hyperventilatie
Hyperventilatie zorgt dat je continu alert bent op je lichaam en maakt je angstig. Maar wees gerust! Het is realistisch dat je hyperventilatie snél en definitief wordt opgelost! Al 20 jaar bijna dagelijks de realiteit binnen Mindtuning®.
Hyperventilatie
Je begrijpt er niets van. Zomaar, zonder de geringste aanleiding ga je hyperventileren. Je dreigt
flauw te vallen, te verkrampen en hoe harder je ademt des te benauwder krijg je het. In je lichaam
voel je van alles tintelen en met geen mogelijkheid krijg je het onder controle. Hoe kan dat nou?
Waarom overkomt mij dat telkens? Zijn vragen die jij je steeds opnieuw stelt. Ieder moment kan
je weer hetzelfde overkomen en je controleert regelmatig je ademhaling. Met een beetje pech laat
jij je overhalen om ademhalingsoefeningen te doen en verergert je hyperventilatie.
Zó wordt hyperventilatie opgelost
Je bent aan het joggen en nu je versnelt merk je dat je sneller gaat ademhalen. Ook je hartritme versnelt. Toch voelt het goed. Je lichaam is aan het werk. Zuurstof en bloed stroomt sneller door je aderen en zelfs wanneer je thuiskomt blijf je nog even na hijgen. Je hyperventileert maar dat deert je niet. Tjonge, wat een heerlijk voldaan gevoel geeft dat joggen. Met Mindtuning® leer je diezelfde ' state of mind' te bereiken wanneer je hyperventileert. Hyperventileren is namelijk een symptoom van stress, burnout of angst. De oorzaak wordt aangepakt en de stress- of angstfactor leer je om te zetten in een fijn gevoel van ontspanning: 'loslaten'. Je wordt uitgerust met nieuwe gereedschappen (géén ademhalingsoefeningen!) die het vertrouwen in je lichaam en geest met de dag doen toenemen.
Hyperventilatie: oplossingen
- De 2 daagse groepscoaching is echt een aanrader om van je hyperventilatie af te komen.
- Persoonlijke coaching is een aanrader wanneer tijd en privacy belangrijk voor je is. Eén sessie duurt gemiddeld 2.15 uur. Mindtuning® adviseert: 2 sessies.
- VIPcoaching: heb je haast dan is er VIPcoaching. Je kunt dan binnen 10 dagen terecht.
Mindtuning® is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: 'ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen'. Hij coachte meer dan 25.000 mensen.
Lees hier of er risico's zijn en contra-indicaties
Hyperventilatie oorzaken
De oorzaken zijn: een periode van spanning, roofbouw op jezelf, weinig slapen of frustratie op je werk. Er overkomt je een gevoel dat je eerder nog niet kende: hyperventilatie. Je wilt het onder controle krijgen.
Het gevolg is dat hyperventilatie zich vastzet. Aandacht verergert je hyperventilatie.
Op zoek gaan naar de oorzaak is echter zonde van je tijd. Immers het kennen van de oorzaak zal je hyperventilatie niet oplossen. Want stel dat de oorzaak is terug te voeren naar je opvoeding? Dan lost dat je hyperventilatie nog niet op. Een verkeerde ademhaling is aan te leren maar bestaat van nature niet. Ademhalingsoefeningen zijn daarom vaak de bron van hyperventilatie. De oorzaak zit
altijd tussen je oren en NIET in je natuurlijke ademhaling.
Aanpak van hyperventilatie
Je hebt een gebroken been en de dokter zegt: 'we gaan eerst de oorzaak zoeken en pas dan zetten we je been'. Je zult die arts voor gek verklaren. Hyperventilatie mag je vergelijken met een gebroken been maar dan tussen je oren. Je hyperventilatie wordt eerst opgelost want dat is het belangrijkst. Vervolgens leer je al je valkuilen kennen en maak je jezelf nieuwe technieken eigen, waardoor je hyperventilatie voorkomt en je leven een stuk aangenamer wordt. Je zult snel vertrouwd raken met Mindtuning® gereedschappen, die je zelfverzekerdheid met de dag vergroten.
Hyperventilatie: reacties van klanten
- Dank je voor de eerste sessie, dit heeft veel goeds gedaan!
- Het is een nuchtere en praktische benadering van angsten en fobieen
- Ik heb met grote interesse en soms met veel ontroering deelgenomen.
- Ik ben heel blij Pieter ontmoet te hebben
- ik voel me lekker en zelfverzekerd
Hyperventilatie: Nooit meer bang zijn
Al in januari 1998 verscheen in de Telegraaf een uitgebreid verslag 'NOOIT MEER BANG ZIJN' over de aanpak door Pieter Frijters van angst en hyperventilatie. Klik op de cover hieronder.
Meer weten over de resultaten van Mindtuning?
- Lees de meer dan 500 reacties bij referenties cliënten.
- Lees de diverse artikelen in de media en TV documentaires over Mindtuning®: In het nieuws.
Hyperventilatie: boekadvies
Lees de bestsellers 'Van fobie naar vrijheid' en vervolgens 'Meester over je gedachten' en doe daar je voordeel mee. Ze zijn een prima ondersteuning bij het oplossen van je hyperventilatie.
Hyperventilatie en aan hyperventilatie gerelateerde angsten
Hyperventilatie staat nooit los en is een symptoom van stress of angst. Zo kan bij alle paniekreacties van welke angst dan ook, hyperventilatie voorkomen. Zoals rijangst, straatvrees, spreekangst, braakangst, claustrofobie, vliegangst en andere angsten. Veel aandacht op de ademhaling zorgt automatisch voor hyperventilatie.
Masterclass voor psychologen
Ben je psycholoog of coach? Dan is een Masterclass Mind Tuning® een perfecte keuze. Je ziet en ervaart coaching op een manier zoals je die eerder voor onmogelijk had gehouden. De resultaten van je interventies zullen sterk verbeteren en je krijgt meer voldoening van je werk.
Heb je nog vragen over hyperventilatie? Bel gerust.
Home | Conact | Paniekaanval | Claustrofobie
