zich eerder ingeschreven.
Een 8,5 van Intermediair Starters.
(Onderstaande tekst verscheen in het magazine Intermediair Starters) Op cursus
'Het voorstelrondje slaan we over. Dat roept bij veel mensen zoveel spanning op dat ze niet eens naar de cursus durven komen.' Pieter Frijters zet zijn handen in de zij en kijkt de groep cursisten rond. 'Wel wil ik van jullie weten wat je wil bereiken vandaag.' Na drie cursisten grijpt de trainer in. 'Jullie vertellen wat je niet wil leren. Niet blozen, niet trillen. Alle dingen die je niet wil, ga je juist doen.' De toon is gezet. Frijters zal de deelnemers de hele dag confronteren met hun gedrag.
De trainer begint met fysieke tips om ons anders te leren waarnemen. Ten eerste het draaien van je hoofd zodat je mensen recht aankijkt. Als je vanuit je ooghoeken kijkt, zie je ongewenste beelden waarvan je uit balans raakt. Frijters benadrukt dat iemand recht aankijken iets anders is dan iemand in de ogen kijken. 'Nooit doen, dit zorgt voor onzekerheid bij de ander. Zie anderen als een portret, kijk naar het totaal.' Tip twee gaat over de tenen. In veel spannende situaties krom je je tenen waardoor je ademhaling omhoog gaat.
Een groot gedeelte van de dag wordt gevuld met oefeningen die een beroep doen op het improvisatievermogen van de deelnemers. 'Vertel ons over je vakantie naar Aruba,' zegt hij tegen een cursist. 'Je bent daar nooit geweest dus spreek je voorstellingsvermogen aan. Pas als je het voor je ziet, kun je het doorgeven.'
Regelmatig moet iemand voor de groep een opdracht uitvoeren. Een aantal deelnemers klapt dicht als ze voor de groep staan. Frijters is streng. Hij dwingt ze omhoog te kijken. 'Bij angst kijk je naar beneden. Maar daar zit de informatie niet. Gebruik je voorstellingsvermogen.' Uiteindelijk lukt het iedereen zijn verhaal af te maken.
Na de lunch gaat Frijters, behalve trainer ook auteur van het boek 'Van fobie naar vrijheid', verder met zijn specialisme: zijn zelf ontworpen Mind Tuning methode. Zenuwen voor een toespraak worden veroorzaakt door gedachtes. Denken dat iets mis gaat zorgt voor een blokkade. Volgens Frijters is denken een dialoog met jezelf, een taal met klanken en tonen. 'Daarom ga ik jullie Mind-Toon-Ritmetaal leren. Als je die taal kent, zal je zal helder en rustig zijn en resoluut spreken.' De hele groep moet zinnetje nazeggen en ritmisch met de armen bewegen.
Nuttig?
Ja. De training is breed opgezet. Naast simpele tips die helpen een toespraak levendig te houden, gaat Frijters in op fysieke aspecten: je tenen recht houden, je tong omhoog en iemand recht aankijken zorgen ervoor dat je stevig op de grond staat en je energie goed doorstroomt.
De trainer geeft iedere cursist evenveel aandacht, spaart niemand maar forceert niet. Als dingen niet lukken, laat hij het rusten. Maar hij komt er wel op terug. Soms leidt dit tot pijnlijke momenten maar er wordt ook veel gelachen. Opvallend is de diversiteit in functies en leeftijden van de deelnemers. Een makelaar, schrijver, product manager en eigenaar van een slagersbedrijf. Toch is de materie voor iedereen even geschikt. Na twee weken is er een tweede dag waarbij er verder geoefend wordt en de methodes worden aangescherpt.
Quote van de dag: 'Zeg nooit ik hoop. Jullie mogen een reële verwachting hebben. Hopen hoort thuis bij mensen van negentig die na een leven feesten hopen dat ze alsnog in de hemel komen.'
Gehoord in de zaal: Ik heb instrumenten gekregen waarmee ik het gevoel van benauwdheid te lijf te kan gaan. Mijn machteloosheid ben ik na een dag al kwijt.
Eten en drinken: Goed, verschillende soorten broodjes en beleg. 's Middags zijn er chocotofs.
Starters cijfer: 8,5
Terug naar Meningen in de media
