Rijangst

Hoe kom ik van mijn rijangst af?

Is dat wat u wilt? Dan bent u hier op het goede adres. Mijn naam is Pieter Frijters en sinds 1991 hielp ik 1250 mensen van rijangst af.

Tip!

In het blad FLOW editie december 2009 staat een uitgebreid interview met Suzanne Meeuwsen over haar burn-out en rijangst en hoe ze daar definitief vanaf kwam. Het gehele artikel leest u hier: Flow2.pdf

Rijangst coaching

Groepscoaching is een aanrader.
Ik beloof u 2 geweldige dagen die blijvende impact hebben op de kwaliteit van uw leven. De sfeer is ongedwongen en de impact van de groep is enorm.

18 jaar ervaring
No nonsense
Hoge slaagkans

Persoonlijke coaching
U wordt persoonlijk door mij gecoacht in onze sfeervolle praktijk in Waddinxveen. In gemiddeld 2 sessies van 2.15 uur neemt u definitief afscheid van uw rijangst.

Support na rijangst coaching

U mag rekenen op support. Het hele jaar door zijn er gratis refresh dagen. Met telefonisch advies of e-mail coaching staan we 18 maanden voor u klaar.

Bent u psycholoog of coach? Dan is een Masterclass Mind Tuning® een perfecte keuze. Ik beloof dat ik u vaardigheden leer die u nergens anders leert. U gaat uw cliënten adequater helpen en krijgt meer waardering.

Vergoeding door werkgever van rijangst coaching

Bent u werkgever? Investeer in het belangrijkste kapitaal van uw bedrijf: mensen. Informeer naar de mogelijkheden.

Herkent u rijangst?

Waarschijnlijk kon u vroeger redelijk tot goed autorijden op alle denkbare wegen. Rijangst komt veel voor bij goede chauffeurs. De gedachte aan provinciale wegen of snelwegen boezemt u angst in. Daarom noemen we deze angstvorm ook snelwegangst. De lichamelijke reacties kunnen zo heftig zijn dat zelfs beroepsrijders, zoals vrachtwagenchauffeurs, hun werk niet meer kunnen doen.

Bekijk de korte video over rijangst met het advies van Pieter Frijters.

Klanten: over hun rijangst

Hoe ontstaat rijangst?

Meestal ontstaat rijangst wanneer uw geest overbelast is, bijvoorbeeld door zorgen, verdriet, boosheid, frustratie of slaapgebrek. Terwijl u rijdt laat uw geest het even afweten en u ervaart een heftige lichamelijke reactie die u niet kent. Uw hersenen koppelen deze reactie aan het rijden in de auto en uw rijangst is geboren. Vanaf dat moment krijgt u altijd dezelfde lichamelijke angstreactie wanneer u in de auto stapt of op de weg zit.

Welke vorm van rijangst hebt u?

Rijangst bestaat in allerlei vormen. Die hebben allemaal gemeen dat er in de geest een beeldvernauwing plaatsvindt. De wereld om u heen dringt niet of nauwelijks meer tot u door. Uw lichaam reageert hier heftig op en dwingt u om de snelweg te verlaten of niet meer op te gaan.

Rijangst wegens bumperklevers
U bent meer bezig met uw achteruitkijkspiegel dan met het verkeer voor u, omdat u elk moment verwacht van achteren te worden aangereden.

Rijangst wegens verlies van overzicht
U wordt angstig wanneer veel wegen bij elkaar komen en u bent bang het overzicht te verliezen.

Rijangst wegens bruggen en tunnels
U doet er alles aan om bruggen of tunnels te vermijden, omdat de gedachte daaraan u angst inboezemt.

Bekijk deze korte video over tunnelangst.
Waarschuwing: de video bevat beelden die angst kunnen oproepen.

Rijangst bij wegversmallingen en file
U bent bang dat u in een file komt vast te staan of dat u lang moet wachten voor een verkeerslicht of open brug. In dat geval is er sprake van een claustrofobische rijangst.

Videoreactie rijangst

Rijlessen: wanneer wél en wanneer niet?

Sommige rij-instructeurs zijn gespecialiseerd in rijangst. Neem rijles bij deze mensen wanneer u een slechte rijmotoriek hebt of onhandig bent. Dit is ook nuttig wanneer u jarenlang niet meer hebt autogereden vanwege uw rijangst. Natuurlijk moet uw rijangst dan al weg zijn.

Is uw rijangst nog niet weg? Dan is het erg riskant om geleidelijk aan weer de weg op te gaan, zoals sommige goedbedoelende therapeuten adviseren. Het kan uw angst namelijk enorm versterken in plaats van verminderen. Dan bent u nog verder van huis.

Geen exposure (blootstelling) bij rijangst

Wanneer uw rijangst echt fobisch is, zijn ook rijlessen van gespecialiseerde instructeurs niet aan te bevelen. Er is sprake van een fobie wanneer u dagelijks meer dan twee uur aan uw probleem denkt. Sterker nog, in dat geval zijn rijlessen zelfs gevaarlijk en meestal contra-effectief. Eerst moet uw beeldvernauwing weg zijn. In Mind Tuning termen dient eerst het been gezet te worden voordat u er mee kunt leren lopen.

Rijangst knop

Hebt u rijangst dan kunt u waarschijnlijk goed autorijden. Doordat het één keer goed mis ging is er een waarschuwingsmechanisme geactiveerd in uw mind. Zelfs bij het denken aan autorijden op de snelweg of over een brug rijden, voelt u al signalen. Het vraagt om veel kennis, ervaring en kundigheid om de knop in uw hoofd weer terug te draaien op kunnen. Dat lukt niet met rijlessen. Als het goed gebeurt lukt dat bijna even snel als dat het eerder fout ging. Het vermogen om snel kunnen veranderen hebt uw al bewezen.

Contact | Garanties