Slik- & stikangst

Herkent u dit?

U eet met kleine hapjes. U kauwt en herkauwt uw voedsel, soms erg lang. U bent bang dat u zich verslikt en probeert de gang van het voedsel naar uw keelgat nauwlettend te beheersen. De angst is meestal groter wanneer er anderen bij zijn.

U selecteert uw eten uiterst zorgvuldig. U onderzoekt het minutieus op korreltjes, velletjes of draadjes. Een korreltje kan in het verkeerde keelgat schieten, een draadje van een sperzieboon kan blijven hangen, het velletje van een tomaat kan onderweg ergens blijven kleven. In uw hoofd spelen zich rampscenario's af. Om slikangst adequaat op te lossen komt groepscoaching het eerst in aanmerking.

Hoe erg hebt u het?

In een milde vorm hebt u weinig last wanneer u alleen bent. Sommige dingen eet u niet en ander voedsel vindt u lastig om te eten. U kunt redelijk leven met uw angst, zolang u maar geen gezelschap hebt. Zit u met mensen aan tafel, dan wordt het moeilijk. Drinken gaat moeilijk en sommige dingen eet u helemaal niet. Waarschijnlijk probeert u sociale eetsituaties te vermijden.

De kans bestaat dat uw klacht geleidelijk verergert. Hebt u een ernstige vorm van slik- of stikangst, dan durft u nauwelijks nog te eten. Elke dag opnieuw neemt u zich voor om iets naar binnen te krijgen. U pureert uw eten eindeloos tot het bijna vloeibaar is. Zelfs dan doet u een paar uur over een kopje vloeibaar voedsel. Drinken gaat nauwelijks en verloopt met miniteugjes. Dit alles gaat enorm ten koste van uw gezondheid en levensvreugde.

Hoe ontstaat het?

Slik- of stikangst heeft veel oorzaken. Kennis van die oorzaak lost het probleem niet op. Zonde van uw tijd om daarnaar op zoek te gaan. Misschien verslikte u zich een keer en had u het gevoel dat u doodging. Dat was een traumatische ervaring, die u probeert te voorkomen. Daardoor wordt u alleen maar angstiger. Overkomt het u toch nog een keer, dan is uw slik- of stikangst een feit.

Hoe komt u ervan af?

U bent waarschijnlijk intelligent. Uw verstand kan veel en wil alles onder controle houden. Goed kauwen en herkauwen, totdat u de weg van uw voedsel volledig beheerst? Vergeet het maar, dat is onmogelijk. Hoe meer u kauwt, hoe meer speeksel zich vormt. Hoe voller uw mond raakt des te moeilijker wordt het slikken.

Gelukkig kunt u slik- of stikangst in de regel snel en adequaat verhelpen met Mind Tuning®. Een uitzondering is de heel ernstige vorm. Dan is de kans één op twee. Soms moet iemand zelfs aan het infuus wegens ondervoeding.

Toch kunt u ook de ernstige vorm verhelpen. De documentaire De achtste dag van de Humanistische Omroep laat zien hoe Pieter Frijters Ruud in twee sessies van zijn ernstige slikangst afhelpt. Hij had er al vijftien jaar last van.

Wat is de beste training?

Gewoonlijk voldoet groepscoaching uitstekend. Persoonlijke coaching heeft een exclusief karakter en is niet echt noodzakelijk. Wilt u héél snel uw persoonlijke coaching? Overweeg vipcoaching.