Stress en aan stress gerelateerde klachten
Verwant zijn Burn-out en alle angsten en onzekerheden
Haal rendement uit jezelf
Stress
Die afspraak om 09.30 in Amsterdam red je niet. Over een afstand die je normaal in 30 minuten rijdt ben je
nu al 1.5 uur onderweg en nog sta je in de file. De stress slaat toe. 45 minuten later dan gepland, kom je
op de afspraak en je krijgt daar te horen dat er nog maar 10 minuten over is voor een gesprek. Gefrustreerd, bel je 'n collega op de zaak om iets te regelen, maar die heeft geen tijd. Je belt je partner onderweg maar die neemt de telefoon niet op. Onderweg naar je volgende afspraak belt je partner terug over jullie zoon, die
al weer gespijbeld heeft en vraagt advies. Je bent op tijd op je volgende afspraak, gelukkig. De receptioniste
vertelt je dat het even kan duren omdat je afspraak nog in een ander gesprek zit. Pff, nu ben je op tijd en is
de ander niet op tijd. Je kijkt je op je smart Phone en ziet dat er een sms is van de makelaar: ' de prospect koper' van je huis, krijgt de hypotheek niet rond. Shit, je wilt een mail sturen, maar je krijgt geen verbinding. Tjeetje, dat heb ik weer... om gek van te worden.
Zó wordt stress opgelost
Onderweg in de file vind je tijd om je telefoontjes nog even te doen. Is die file toch ergens goed voor.
Je komt te laat en je afspraak heeft nauwelijks tijd voor een gesprek. Je bent er van overtuigd dat
dit ergens goed voor is. Waarschijnlijk gaat dit gesprek op een ander tijdstip meer opleveren, zo houd jij je voor.
Je partner neemt niet op wanneer je belt en je denkt, gelukkig voor haar dat ze lekker bezig is en de telefoon niet eens hoort. Het spijbelen van je zoon, je begrijpt het best en kunt er ook best om lachen. Immers, de jongen zit even in zijn dwarse periode, hij is intelligent genoeg en het komt met hem wel goed. Als je bij de volgende afspraak waar jij op tijd bent moet wachten, vertrouw jij er op dat dit gesprek nog positiever gaat verlopen. Als de makelaar laat weten dat je koper de hypotheek niet rond krijgt, ben jij er van overtuigd dat je huis bij de volgende koper meer gaat opleveren. Je bent gewoon niet van je stuk te brengen.
Met Mindtuning® leer je in diezelfde 'state of mind' te komen. Maar dan uitgerust met nieuwe gereedschappen die je nog meer vertrouwen geven, dat alles ergens goed voor is. Want ieder nadeel heeft zijn voordeel.
Stress oplossingen
- De 2 daagse groepscoaching is echt een aanrader om van je stress klachten af te komen.
- Persoonlijke coaching is een aanrader wanneer tijd en privacy belangrijk voor je is. Eén sessie duurt gemiddeld 2.15 uur. Mindtuning® adviseert: 2 sessies tegen stress.
- VIPcoaching.nl: heb je haast dan is er VIPcoaching. Je kunt dan binnen 10 dagen terecht.
Mindtuning® is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: 'ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen'. Hij coachte meer dan 25.000 mensen.
Lees hier of er risico's zijn en contra-indicaties
Meer weten over de resultaten van Mindtuning?
- Lees de meer dan 500 reacties bij referenties cliënten.
- Lees de diverse artikelen in de media en TV documentaires over Mindtuning®: In het nieuws.
Stress: boekadvies
Lees de bestsellers 'Van fobie naar vrijheid' en vervolgens 'Meester over je gedachten' en doe daar je voordeel mee. Ze zijn een goede ondersteuning bij het oplossen van stress.
Stress oorzaken
Techniek verandert met de dag en de informatiestroom houdt aan. Zekerheden vallen weg. Stress ligt altijd op de loer. Ben je perfectionistisch, heb je moeite met onrechtvaardigheid of zijn er ergernissen, dan is de kans op stress groter. Op je werk heb je wellicht moeite met een of meer collega's. Ben je kwaad op wie dan ook, dan is ook dat een enorme stress veroorzaker.
Stress en factor angst
Stress kent altijd een angstfactor. Ook al is die angst niet meteen duidelijk herkenbaar. Bang voor..., bang dat iets... enz.
Zie ook angst en stress klachten die wel direct herkenbaar zijn of burn-out behandeling.
Masterclass voor psychologen
Ben je psycholoog of coach? Dan is een Masterclass Mind Tuning® een perfecte keuze. Je ziet en ervaart coaching op een manier zoals je die eerder voor onmogelijk had gehouden. Punten ga je er niet mee verdienen. De resultaten van je interventies zullen echter sterk verbeteren en je krijgt meer voldoening van je werk.
Hebt je nog vragen over stress? Bel gerust.
Home | Contact | Burnout coaching
