Pieter Frijters' kijk op traditionele benaderingen

Algemeen
Exposure
Opname en dagtherapie
Ademhalings-therapie
Medicatie

Opname en dagtherapie

Mensen die zich laten zich opnemen of in dagtherapie gaan hebben vaak jaren van therapie achter de rug, terwijl hun probleem alsmaar erger is geworden. Geeft te denken, nietwaar? Vrijwel zeker is dat het nog langer gaat duren wanneer gekozen wordt voor opname of dagtherapie.

Aanpak

Meestal wordt u aangemoedigd naast therapie medicijnen te gebruiken. U krijgt goedbedoelde aandacht, praatgroepen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en exposure. De kans is groot dat ook uw verleden wordt overhoop gehaald.

DAAR ligt het aan

Het gespit in het verleden leidt soms tot de meest bizarre conclusies: "u hebt waarschijnlijk tijdens uw geboorte vastgezeten in het geboortekanaal. Daarom hebt u nu last van claustrofobie."
Fijn om te weten. De klacht blijft.
Het idee dat het allemaal aan de opvoeding ligt, de fouten die ouders gemaakt hebben, 'die ene gebeurtenis toen' enz. leidt soms tot wrok en (nog verder) ontwrichtte familiebanden. U hebt dan wel iets om met de vinger naar te wijzen, maar bent er niet mee geholpen.

Eerst herstellen, dan zoeken

Stelt u zich eens voor. U hebt een misstap gedaan, bent gevallen en heeft een lelijke snee in uw knie. De uitermate vriendelijke arts op de EHBO-post heeft enorm met u te doen. "Vertelt u mij eens wat er precies gebeurd is. Hoe kwam het toch dat u niet oplette? Waar was u met uw gedachten? Hebt u wel goed geslapen?". Ondertussen bloedt uw knie rustig verder... Zou u dit accepteren? U wilt dat eerst de wond gehecht wordt. Daarna kijken we wel hoe u de volgende keer beter kunt opletten.

Door naar Ademhalings-therapie